Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца и сосудов начинают формироваться еще в юные годы🤯

Когда мы с любовью угощаем детей сладостями, булочками или картошкой фри, мы, сами того не осознавая, закладываем основу для будущих недугов!

❗️Организм малыша только развивается.
И если с раннего возраста он получает избыток сахара, вредных жиров и фастфуда, то к зрелости сосуды просто изнашиваются.

🩸 Инфаркты и инсульты — это не старость, это результат детских привычек!
Но взрослым трудно смотреть так далеко. «Ну, все дети любят сладкое», «Раз просит — пусть съест».

😱А потом приходит шок: «Как же так, ведь он еще молодой?»

❗️Просто убрать жирное из рациона — мало. Надо устранить корень проблемы, а не бороться только с последствиями.

Что же действительно помогает держать холестерин под контролем?
Вот несколько советов — и натуральный рецепт:

🍀 Увеличьте потребление клетчатки — овощи, зелень и цельнозерновые помогают удалять лишний холестерин.
🥑 Включите в рацион хорошие жиры — авокадо, орехи, льняное масло или семена льна.
💦 Следите за водным балансом — без достаточного количества воды внутренние органы( печень и почки) не смогут работать как следует.
🚶🏼‍♀️‍➡️ Добавьте активности — не обязательно спортзал, можно просто больше ходить, делать растяжки, двигаться.
🧘🏼‍♀️ Минимизируйте стресс — нервное напряжение разрушает здоровье сильнее, чем кажется.
👩🏼‍⚕️ Проконсультируйтесь с гомеопатом Горячей Линии Via Homeopatica.
Гомеопат подберет средство именно под вашу индивидуальную картину симптомов (физических, эмоциональных, энергетических, родовых и ментальных)!

☕️Народный рецепт для стабилизации уровня холестерина:

🌿 Смешиваем в равных частях:

* ягоды рябины,
* цветки боярышника,
* траву тысячелистника,
* листья мелиссы.

🫖Одну столовую ложку сбора заливаем стаканом кипятка, настаиваем около двух часов, затем процеживаем.
Принимаем по трети стакана трижды в день между приемами пищи на протяжении двух недель, после чего делаем перерыв.

🙌 Высокий уровень холестерина (всегда присутствующий в сладостях, выпечке, фастфуде) — это не просто показатели в анализах.
❗️Это следствие образа жизни, который начинается с детства!

❓Так что теперь главное — задуматься: чем вы питаетесь сами и чем кормите своих детей?