Самопожертвование, ведущее к выгоранию

Почему так происходит, и где прячется та самая грань, за которой забота о близких превращается в истощение?

В этом видео Роман Бучименский разобрал следующие вопросы:

✅ Психология самопожертвования: как отличить искреннюю заботу от саморазрушения — и где провести черту, чтобы сохранить себя.
✅ Механика выгорания: что на самом деле происходит с организмом, когда силы будто заканчиваются, и почему тело в какой‑то момент просто «ставит паузу».
✅ Практические шаги, которые помогут вернуть ресурс и научиться бережно восполнять энергию.

Помогать — это по-настоящему ценный дар. Но чтобы он не становился тяжёлой ношей, важно опираться на прочный внутренний фундамент.

📺 смотреть YouTube
💙 смотреть ВКонтакте